能带来什么呢？
能带来……
动作协调与频率加快！
砰砰砰砰砰。
八十五米！
在百米后程和冲刺阶段，运动员的身体疲劳逐渐加剧，维持高步频变得更加困难。
而肩膀产生的稳定扭转力可以通过与下肢动作的协调配合，帮助运动员保持正确的跑步节奏，提高步频。
只见陈娟用肩膀进行稳定扭转时，会同时带动身体的转动。
这种转动与下肢的蹬地和摆动动作形成一种协同效应。
陈娟知道这一场，高手多不胜数。
她只能尽可能发挥自己，才有一点希望。
希望什么当然是……
冲击冠军。
即便是对手是弗雷泽。
即便是对手是布朗或者奥卡巴雷，还有其他的。
都……
没关系。
起码这说明陈娟现在的心态。
已经是发生了巨变。
就算是在这种阵容的压迫下。
她现在首先想的。
也是，怎么，赢。
有没有机会赢。
这就是不知不觉通过比赛荣誉，实力渐渐累积起来的认知变化。
如果是放在国内以前的田径环境，那恐怕你告诉陈娟怎么想，她也不敢想。
要是她没有在这10年拿到这么多的荣誉，在国际赛场上也不停的突破。
那她恐怕也不会，或者说是不敢这么想。
砰砰砰砰砰。
当一侧肩膀向前扭转时。
陈娟同侧的髋关节也会相应地向前转动，带动下肢更快地向前摆动，从而增加步频。
这种协调作用使得运动员在疲劳状态下就仍能保持较高的步频！
为冲刺提供强大的动力支持。
其后。
就是肩膀的扭转运动不仅涉及到肌肉和关节的物理运动，还会通过神经系统产生反馈调节，进一步影响步频。
当肩膀扭转时，肩部的肌肉和关节感受器会向大脑发送信号，大脑接收到这些信号后，会根据身体的运动状态和目标速度，调整对下肢肌肉的神经控制。
是要利用这种反馈调节机制能够使下肢肌肉更加快速、准确地收缩和放松，从而提高步频。
就像是进入了冲刺阶段。
当陈娟加大肩膀的扭转幅度时。
神经系统会接收到更强的信号，促使下肢肌肉更快地收缩，实现步频的提升。
这。
你要是不懂运动学和神经学，以及这俩者的联系。
你也根本不可能去领悟到这个点。
都没法领悟了，自然也不可能去针对性训练和改善。
砰砰砰砰砰。
九十米。
这时候奥卡巴雷也感觉到了不对，陈娟，怎么后程……
这么猛了？
不是说看不起陈娟。
只是说在以往的认知里面。
陈娟的后程虽然厉害。
但那也要看看和谁比。
和自己比的话……
无疑就差了些。
那么，陈娟还没有停。
她有停下来的意思吗？！
没有。
她要依靠肩膀的稳定扭转力，通过增加身体的转动幅度。
为腿部的伸展提供更大的空间。
从而增大步幅。
是个很天才的想法。
竟然在没有问自己的情况下想到了，就选择通过“通过增加身体的转动幅度”的议程。
在跑步过程中，
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