。
也得冲几次，也得累积一点经验，多跑几个好成绩。
起码训练里面要感觉感觉。
但现在他在训练里面主攻200米，已经感受的够少了，那又开始融合200米，自己发现了博尔特秘籍之一。
导致他在这个方面的经验。
其实反而还不如赵昊焕。
布雷克的硬气。
刺激了赵昊焕的硬气。
没什么好说的。
就是干。
极速你做的不错。
但是……
你的极速维持呢？
70米。
赵昊焕也开始和布雷克拿出真本事对抗。
今年冬训一个技术性的突破，虽然还没有完全掌握好，可也不是不能用。
那就是兰迪给他做的——折叠-前摆机制的运动生物力学原理重构。
人体的下肢骨骼和肌肉构成了多个杠杆系统。以膝关节为例，小腿可看作是一个杠杆，膝关节为支点，股四头肌的收缩力作用于小腿骨的上端，而小腿和足部的重量以及地面对脚的反作用力则是阻力。
赵昊焕够高，在折叠-前摆过程中，就可以通过调整肌肉的发力点和力臂长度，更容易可以改变杠杆的机械效率。
从而更有效地实现下肢的运动。
就是……现在这样！
赵昊焕当大腿折叠时！
小腿的力臂缩短！
就使得肌肉在较小的收缩力下就能实现小腿的快速摆动！
提高了运动的灵活性和速度！
布雷克也感觉到了强大的压力。
看起来不仅仅是苏突破了，这个赵，今年旅屡次冲击9.70s，加上全风速已经好几次了吧。
果然。
有几把刷子。
不过布雷克也是强人，不可能认输。
他也开始继续出招。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 利用自己领悟的博尔特密码，开始让关节压力分布的改变。
？这是什么意思？
其实就是身体向弯道内侧倾斜导致髋关节内的压力分布发生改变。
这样跑在直道跑时，髋关节的压力主要集中在股骨头与髋臼的中心区域，且压力分布相对均匀。
而在弯道跑向心倾斜状态下，由于身体重心的偏移和向心力的作用，髋关节内侧和外侧的压力出现差异。
外侧压力相对增大，内侧压力相对减小。
这种压力分布的改变刺激了髋关节软骨和周围组织的适应性变化，使得关节囊、韧带等结构更加松弛，从而增加了髋关节的活动范围。
同时，为了适应这种压力变化，人体的髋关节周围的肌肉会自动调整收缩状态，进一步促进了髋关节活动度的改变。
总而言之。
就是弯道让布雷克髋关节灵活性和活动度都大幅度提高。
提高到了自己以前从没有过的高度。
这样他送髋的幅度和力度。
甚至上抬的力量，都有所减小。
其实这很容易理解。
你的活动度越差越僵硬，灵活性越低，你所需要做出这个动作，付出的能量消耗也就会越大，因为身体要突破这个紧绷度，达到你要做的这个程度，就需要付出更大的代偿。
就像是一个灵活性和柔韧性不足的人，他要做躯体前伸。
咬牙切齿。
全力以赴，消耗了大量的精力和能量。
很可能还不如一个灵活度和柔韧性高的人轻轻松松往前一送。
这个里面的能量差别，自己平常都可以从生活中感受出
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