虽能借负面情绪发难，但是申武云的心态保持乐观积极的正面情绪的话就不会这么容易失控了，可是影宿一定会在他的内心深处用很多消极的思维影响他，从而让他激发出更多的负能量。”他顿了顿，目光重新聚焦在众人身上，众人的目光瞬间被吸引，全都紧紧盯着伊狛然，期待他接下来的话。
“所以，我们需要做的，是帮助申武云强化内心的力量，学会如何识别和抵御这些消极思维。” 伊狛然继续说道，语气中带着几分认真。
朱赤云闻言，微微点头，心中暗自思量，这确实是个不错的方向。
“可是，具体要怎么做呢？”申武云一脸迷茫地问道，他显然还没从刚才的震惊中回过神来。
“这需要一个过程，首先，你需要学会冥想，通过冥想来观察和理解自己内心的情绪变化，当影宿试图用消极思维影响你时，你就能及时发现并做出应对。”伊狛然微微一笑，目光转向申武云，缓缓说道
“冥想？”申武云皱了皱眉，显得有些疑惑。
“对，冥想是一种锻炼心智的方法，它能帮助你更好地了解自己的内心，提升自我控制能力。”伊狛然解释道。
“听起来好像挺有用的，我愿意试试。”申武云咬了咬牙，眼神中透露出几分坚定。
“这不就同我想的修炼方式一样了吗？”禹景阳说道。
琴月凯靠在病床上，看着申武云，眼中闪过一丝赞许。
“很好，既然你愿意尝试，那我们就一起努力，帮你克服这个难关。”禹景阳拍了拍申武云的肩膀，鼓励道。
“不管多困难，我都愿意尝试，我不能因为我体内的血魔核心，给大家带来危险，更不能影响比赛。”申武云咬了咬牙，坚定道。
“申武云，别担心，我们都会帮你。在你修炼的同时，我们也会帮你锻炼情绪控制能力。”琴月凯也在一旁鼓励道
“对，我们可以模拟各种高压场景，让你在实践中学会控制自己的情绪，不被负面情绪牵着走。”禹景阳点头表示赞同。
“而且，我也会尽我所能，提供一些关于影宿的情报和信息，帮助你更好地了解它，对抗它。”朱赤云微微一笑，目光中透露出几分真诚。
众人闻言，申武云心中都涌起一股暖流，有了大家的帮助对抗影宿的把握又多了几分。
“太感谢你们了。”申武云感激地说道。
“我也会为你们尽自己的一份力，帮助大家度过这个难关。”伊狛然轻轻一笑，语气中带着几分谦逊。
随后，众人开始商讨具体的训练计划，他们决定，在接下来的日子里，不仅要加强申武云的力量训练。
于是，申武云开启了艰苦的修炼之旅。
计划每天清晨，当第一缕阳光还未完全照亮大地，只要没有比赛的时候申武云就已端坐在安静的练功房，全神贯注地修炼。
他的脑海中不断浮现出那些可能引发负面情绪的场景，努力运用心法去化解。
另一方面。
艾玛琳也找上了琼瑾。
就在这个阳光明媚的一天，街道上人群熙熙攘攘，热闹非凡。琼瑾、莉雅丝、武藤澄和炎姬舞聚在一起，打算好好放松一天，便由琼瑾联系了艾玛琳，邀请她一同逛街游玩。
“艾玛琳，今天出来放松放松，今天我还叫上了炎姬舞和武藤澄，武藤澄你认识的。” 琼瑾在电话里热情地说道。艾玛琳笑着答应下来，她和琼瑾平日里就相熟，也很期待认识新的朋友。
在约定的地点，艾玛琳远远就看到了琼瑾，连忙挥手打招呼。走近后，琼瑾笑着将身边的女孩们一一介绍给艾玛琳。
“这是炎姬舞，她是一位超厉害的女忍者，同时也是泰格的弟弟泰安的妻子；这
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