“呼~呼~呼~呼~”杨舟尽量调整着自己的呼吸，想引导着体内雪莲的灵气顺畅游走，有序依存在各处穴位。
但无奈的是，雪莲的灵气仿佛顽皮孩子一般跳跃，从天灵穴跳到环跳穴，转而向下跳到昆仑穴，毫无规律可言。
而杨舟仅凭着自己小小内功的力量，根本无法引导灵气走向。
体内体外的感觉让杨舟一度像发高烧一样，脑海中过着杂乱无章的电影。
一会是自己在四川老家的童年，一会是和柳一起在厨房做饭，一会又是和杨舟共枕而眠。
杨舟脑海中猛地过到了自己看密信时的画面，努力使脑海中的画面停留在这里。密信上的三式法门，在此时就是杨舟的救命稻草。
终于，密信上的画面逐渐出现在杨舟脑海中，逐渐，逐渐清晰。
杨舟看着脑海中三式法门的第一式，开始默念着上面的内容。
第一式：身生谷神
气贯中庭，使五脏定盘，气盈而游，静心处之，脑海，气海，心海，三处空空。
杨舟跟随着这句话，使体内各处脏器归于平静，心脏平静的跳着，肺也平静的呼吸着。
脑海中逐渐删去所有画面，大脑放空一片，浑然无物。
气海？
杨舟寻思着气海是什么玩意，很快便有了答案：丹田。
丹田是练武之人气劲的来源，也是所有气储藏的地方。内化之气，外运之气，人身上产生的各种气，都能在丹田中找到根源。
随后杨舟运着内劲，将多余的气劲移除丹田，这种感觉十分奇妙，以至于杨舟那一瞬间忘记了身上的麻痒。
心海。应该指的就是自己的心境，杨舟将心神全然收到体内，缓缓进入观想内心的状态。
心境，心静。
三处海洋空无一物，杨舟继续向下看着下一步。
第一式：身生谷神
静心之后，乃以身生谷神，谷神生而不久，则为气虚，方再行静心游气。
身生谷神？
杨舟此时有些烦躁，道家的东西总是说的模模糊糊，一切都要修行者自己猜想，很烦。
但杨舟没法，这个法门可能是现在唯一能救杨舟命的东西，要不然前功尽弃，身体爆炸，灵气散出，杨舟就得后悔死。
身生谷神，身生谷神，杨舟好像逐渐明白了其中的意思。
刚才清空的三处“海”，不正是给谷神留的位置吗？
杨舟赶紧引导着身体里乱撞的灵气涌进三处海中，灵气的游动也有个势，三处海中空空如也，这也是杨舟此时能将灵气引入其中的原因。
灵气被一分为三，逐渐在气海，心海，脑海中旋转汇聚，最终，三个地方的灵气一齐游动了起来，在杨舟胸口处汇聚成一处。
杨舟看着胸口的气团，有点纳闷：这就是谷神？或许只有三式法门的心决能够给出杨舟答案。
第一式：身生谷神
静心之后，乃以身生谷神，谷神生而不久，则为气虚，方再行静心游气。
谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。
谷神生而不久，应该说的是谷神产生之后却不长久存在，但杨舟看着胸口不断变换着形态的气团，觉得这玩应稳定的很。
也就是现在自己到了谷神不死的阶段。
谷神不死，是谓玄牝，玄牝就是万物微妙生生之本源，在杨舟体内，就这这一团白色的灵气团。
这东西在外，是天地的根源，灵气聚集于此，生生万物才得以长久存在。
在内则是人的谷神，谷神充盈人的各处穴位气海，使人们能达到绵绵若存，用之不勤的境界。
当
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