来了，因此以为这是某种神秘的上古武技。
甚至有不少人在看到这一幕之后，自动地将夏凡的改变与他所练习的这些奇怪的动作联系起来，从而得出“这一定是让他发生奇迹变化的魔法或者武技”的结论。
“是啊，这是一种叫做‘高强度间歇性训练’的基础武技，能够让人的体质变得更强。”夏凡没有在意越来越多的观众，随口回答，同时简单休息。
随后，他开始进入第三个热身动作，蹲起左右高踢腿。
“这种武技，只有战士才能修炼吧？”一个女孩试探着问道，看着夏凡的眼神里充满了某种异样的色彩。
夏凡从她的语气里听出了一丝期待的味道，下意识往她看去，发现是一个身材比较正常——当然在绝大多数女孩子眼里，她们永远觉得自己很“肥”——的女孩，他立刻意识到了什么。
“当然不是啊，这种上古武技，当初被那些强者们创造出来的时候，并没有针对特定的职业或者性别以及种族等等，所有人都可以练习的。”
他说着，开始转入第四个热身动作，前后跳跃式快速弓箭步。
听到他的话，不少人顿时来了兴趣，纷纷开口询问，甚至已经有心痒难耐的人迫不及待地照着他的动作跟着练习起来。
看到大家竟然对此产生了热情，夏凡有点意外，同时感到很高兴，不由得一一耐心回答着大家的问题，同时指导大家进行标准的健身动作。
高强度间歇性训练对于长时间没有进行过锻炼，或者初次接触这种训练的新手来说，要做到标准动作的练习十分困难，并且无法持久坚持。
不过这个奇幻二次元世界里的人们的体质明显比夏凡前世的人要强得多，看起来他们似乎并没有什么不适应的地方。
短短半个小时的时间，参与锻炼的人数便达到了四十多人，其中女孩子的人数就有将近四十人。
这些人的学习能力比夏凡想的要高得多。
他们以夏凡为首，跟随着夏凡不断以更标准，更快速的动作进行着锻炼，并且众人的动作也越来越整齐协调。
看到这一幕，那些原本还在观望犹豫的人也都陆陆续续地加入了这个锻炼的队伍，五百平米的观景平台很快就已经站满了人。
清凉的湖风吹拂着众人，伴随着有节奏的呼吸频率，整齐划一的动作，大家在夜色里纵情挥洒着酣畅淋漓的汗水，湖面上洋溢着青春，活力以及热情。
众人身后的湖边，树林之外高耸的阁楼之上，莎姬站在窗边，淡淡说道：“你曾经去过大陆的许多地方，以你的阅历，你觉得他会有问题吗？”
她身旁的道伦森尔摇摇头，“难说。”
湖的另一边，阴影里，一道人影看着湖心的这一幕，发出一声不屑冷哼，又抬头看了看更远处的阁楼，身影缓缓消失。
(本章完)
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